Mme Maria Freitas, Directrice de Sud Corse Domicile présentant les ateliers
Cette association, dont le siège est situé au-dessus de Probureau, a réuni une quarantaine de personnes, pour la présentation et l’inscription à ses ateliers de prévention, réservés aux plus de 60 ans, qui débuteront le 12 Mars.
Mme Maria Freitas, Directrice de Sud Corse Domicile, a commenté des statistiques selon lesquelles « on vit plus longtemps avec une espérance de vie de 91 ans pour les femmes et 84 ans pour les hommes. La France compte plus de 15 millions de personnes de plus de 60 ans. L’âge moyen de perte d’autonomie est de 83 ans (source Ministère de la santé et des solidarités 2018). En Corse, selon une étude de l’ARS les plus de 60 ans représentent 27% de la population et les plus de 75 ans en représentent quant à eux 10%. La Corse reste la région comptant le plus grand nombre de personnes de plus de 60 et 75 ans. Il est possible de retarder le phénomène naturel du vieillissement, puisqu’il dépend étroitement de nos habitudes ».
C’est sur ce constat que l’Association incite les personnes à entretenir leur mémoire en la « musclant » par diverses activités, à bien voir, entendre et à avoir un sommeil de qualité. Elle prodigue aussi des conseils pour bien se nourrir, bien bouger en pratiquant une activité physique, vivre en société pour maintenir le lien social, et avoir un suivi médical régulier, pour bien vieillir.
C’est donc dans cette optique que les ateliers de prévention « Bien dans sa tête, Bien dans son corps » financés par la CdC, avec le soutien de la mairie de Porto-Vecchio, sont construits sur des méthodes ludiques et participatives. Ils se présentent sous forme d’un parcours contenant trente sessions sur les thématiques de l’activité physique, le bien-être, la mémoire, la nutrition, la conduite automobile, l’informatique. Ces deux derniers ateliers ont été agréablement accueillis par les personnes présentes, sachant que, des révisions du code la route leur seront proposées avec la monitrice de l’Association.
Mme Freitas, a ensuite donné des exemples d’ateliers parfois combinés par deux ou par trois : apprendre la nutrition sous forme d’ateliers cuisine en incluant la visite de producteurs…, des ateliers bien-être où l’on apprendra la fabrication de cosmétiques naturels, mais ou seront aussi programmés des sorties, des exercices ou des activités manuelles…..Il en sera de même pour les ateliers de concentration et d’attention pour stimuler la mémoire.
Tous les ateliers sont animés par des professionnels et construits par des kinésithérapeutes, des psychologues, des diététiciens. Chacun d’eux comporte un temps de réveil corporel et un temps d’échange.
A noter que tous ces ateliers sont gratuits et vont se dérouler à des jours différents, à Porto-Vecchio, Sainte Lucie de Porto-Vecchio, Bonifacio et Sotta.
Les premières rencontre commenceront le 12 Mars jusqu’à mi-juin, au rythme d’une séance par semaine le mardi de 10h à 11h30. Les personnes inscrites recevront régulièrement par mail les différents thèmes des ateliers proposés, et pourront ainsi décider d’y participer ou pas, selon leurs capacités.
Olivier Oggiano, spécialisé en activités physiques pour séniors présent dans la salle de réception du centre culturel, a donné rendez-vous aux plus de 60 ans au stade du Prunello, le Jeudi de 16h00 à 17h30 et le Vendredi de 10h00 à12h00. Les ateliers qu’il dirige sont plus basés sur l’activité physique adaptée. Un échauffement est suivi d’exercices et de jeux, par groupe de quinze maximum.
Comme on peut le constater, les institutions se préoccupent de nos aînés pour leur plus grand bien, et les bénéficiaires de ces activités ne pourront qu’en tirer de la joie et une meilleure santé.
Mme Maria Freitas, Directrice de Sud Corse Domicile, a commenté des statistiques selon lesquelles « on vit plus longtemps avec une espérance de vie de 91 ans pour les femmes et 84 ans pour les hommes. La France compte plus de 15 millions de personnes de plus de 60 ans. L’âge moyen de perte d’autonomie est de 83 ans (source Ministère de la santé et des solidarités 2018). En Corse, selon une étude de l’ARS les plus de 60 ans représentent 27% de la population et les plus de 75 ans en représentent quant à eux 10%. La Corse reste la région comptant le plus grand nombre de personnes de plus de 60 et 75 ans. Il est possible de retarder le phénomène naturel du vieillissement, puisqu’il dépend étroitement de nos habitudes ».
C’est sur ce constat que l’Association incite les personnes à entretenir leur mémoire en la « musclant » par diverses activités, à bien voir, entendre et à avoir un sommeil de qualité. Elle prodigue aussi des conseils pour bien se nourrir, bien bouger en pratiquant une activité physique, vivre en société pour maintenir le lien social, et avoir un suivi médical régulier, pour bien vieillir.
C’est donc dans cette optique que les ateliers de prévention « Bien dans sa tête, Bien dans son corps » financés par la CdC, avec le soutien de la mairie de Porto-Vecchio, sont construits sur des méthodes ludiques et participatives. Ils se présentent sous forme d’un parcours contenant trente sessions sur les thématiques de l’activité physique, le bien-être, la mémoire, la nutrition, la conduite automobile, l’informatique. Ces deux derniers ateliers ont été agréablement accueillis par les personnes présentes, sachant que, des révisions du code la route leur seront proposées avec la monitrice de l’Association.
Mme Freitas, a ensuite donné des exemples d’ateliers parfois combinés par deux ou par trois : apprendre la nutrition sous forme d’ateliers cuisine en incluant la visite de producteurs…, des ateliers bien-être où l’on apprendra la fabrication de cosmétiques naturels, mais ou seront aussi programmés des sorties, des exercices ou des activités manuelles…..Il en sera de même pour les ateliers de concentration et d’attention pour stimuler la mémoire.
Tous les ateliers sont animés par des professionnels et construits par des kinésithérapeutes, des psychologues, des diététiciens. Chacun d’eux comporte un temps de réveil corporel et un temps d’échange.
A noter que tous ces ateliers sont gratuits et vont se dérouler à des jours différents, à Porto-Vecchio, Sainte Lucie de Porto-Vecchio, Bonifacio et Sotta.
Les premières rencontre commenceront le 12 Mars jusqu’à mi-juin, au rythme d’une séance par semaine le mardi de 10h à 11h30. Les personnes inscrites recevront régulièrement par mail les différents thèmes des ateliers proposés, et pourront ainsi décider d’y participer ou pas, selon leurs capacités.
Olivier Oggiano, spécialisé en activités physiques pour séniors présent dans la salle de réception du centre culturel, a donné rendez-vous aux plus de 60 ans au stade du Prunello, le Jeudi de 16h00 à 17h30 et le Vendredi de 10h00 à12h00. Les ateliers qu’il dirige sont plus basés sur l’activité physique adaptée. Un échauffement est suivi d’exercices et de jeux, par groupe de quinze maximum.
Comme on peut le constater, les institutions se préoccupent de nos aînés pour leur plus grand bien, et les bénéficiaires de ces activités ne pourront qu’en tirer de la joie et une meilleure santé.
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