Les ateliers « Bien dans sa tête, Bien dans son corps » sont des ateliers de prévention collectives et ludiques qui vont favoriser le lien social, permettre de découvrir de nouvelles activités, mais aussi préserver son capital santé en adoptant de bonnes habitudes et de bonnes pratiques. Destinés aux personnes de 60 ans et plus résidant sur une des commune de l'extrême sud, ce sont des ateliers gratuits sur inscription, financés par la Collectivité de Corse dans le cadre du programme Bien Vieillir en Corse, avec le soutien des communes de Bonifacio Porto Vecchio, Sainte Lucie de Porto Vecchio.
Programme
Mardi 9 avril
Atelier Nutrition – adapter son alimentation pour un foie en bonne santé
10h à 11h30 à Porto Vecchio
Pharmacie des 4 chemins – locaux du matériel médical 2A2B
Le printemps arrive, c'est la période idéale pour détoxifier son organisme et surtout son foie, un organe précieux. Avec l’appui de Fanny Colin, diététicienne, nous verrons ensemble à qui s'adresse la détox, pourquoi détoxifier son foie, et comment. Ce sera l’occasion de découvrir l'alimentation santé du foie, mais aussi l’impact des médicaments.
Mercredi 10 avril 2
Atelier Nutrition - adapter son alimentation pour un foie en bonne santé
15h à 16h30 à Bonifacio
Locaux de l'Atelier des Minas - Route de Santa Manza
Le printemps arrive, c'est la période idéale pour détoxifier son organisme et surtout son foie, un organe précieux. Avec l’appui de Fanny Colin, diététicienne, nous verrons ensemble à qui s'adresse la détox, pourquoi détoxifier son foie, et comment. Ce sera l’occasion de découvrir l'alimentation santé du foie, mais aussi l’impact des médicaments.
Vendredi 12 avril
Atelier bien être – Massages adaptés au mal de dos
9h30 à 11h à Sainte Lucie de Porto Vecchio
Locaux de l'association Scola di Zia Peppa (ancienne école primaire de Sainte Lucie de Porto Vecchio)
Le massage aide-t-il à soulager les douleurs dorsales ?
Les choses simples de tous les jours, comme attacher ses chaussures, s’asseoir dans une chaise, dormir dans son lit et monter à l’étage, peuvent devenir de grands défis. L’inconfort quotidien n’est pas un plaisir, du tout ! Environ 80 % des adultes souffrent de maux de dos à un moment ou l’autre de leur vie.
Avec notre kinésithérapeute, Sandrine, venez découvrir les bienfaits et les techniques du massage pour soulager le mal de dos.
Merci de bien vouloir nous confirmer votre présence par retour d’email ou téléphone.
Information et inscription :
Maria Freitas – Sud Corse Domicile
sudcorsedomicile@orange.fr Tél : 04 95 72 07 72
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